Vielfalt von mehr als
70 Anwendungen.
Gut 6.000 m² groß ist die Wellnesswelt im Wellnesshotel in Kärnten. Die Besonderheiten sind das beheizte See-Bad, der Chinaturm mit Teehaus, der orientalische Hamam und die Panorama-Saunen. Von den großzügigen Ruheräumen reicht der Blick auf den See und die Berge. Rund 70 Massagen und Anwendungen umfasst das Kristall-Spa-Sortiment. Belebend wirkt das Höhenklima, besonders in der Kombination mit einem entspannenden Wellness Tag am See.
Das Wellnesspaket für erholsame Tage. Mit Behandlungsgutscheinen und Preisvorteil. Buchbar mit 3, 5 oder 7 Übernachtungen.
Im Kristall-Spa kümmern sich erfahrene Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter um Ihr Wohlbefinden. An sieben Tagen in der Woche können Sie sich hier mit verschiedenen Wellness Anwendungen verwöhnen lassen: mit anregenden oder entspannenden Massagen, mit feinfühligen Behandlungen für Körper und Schönheit.
SCHRITT-FÜR-SCHRITT-ANLEITUNG
Sie kennen das Hochschober-Motto: “Einfach mal nichts tun - aber davon ganz viel”? Leicht gesagt, doch gar nicht so einfach.
Warum sich Müßiggang lohnt und wie stressfreies Nichtstun gelingt, verraten wir Ihnen hier.
Reservieren Sie einen Zeitraum, der bewusst frei bleibt – ohne Programm, ohne Ziel, ohne Erwartung. Nichts muss erledigt oder weitergedacht werden. Beginnen Sie idealerweise mit einer kurzen Zeitspanne, etwa zehn Minuten. Oder unternehmen Sie einen kleinen Spaziergang.
Schalten Sie das Smartphone stumm und legen Sie es außer Reichweite.
Nehmen Sie eine bequeme Haltung ein – sitzend, liegend oder im Gehen. Der Körper darf entspannen, bevor der Geist folgt.
Vermeiden Sie Ersatzbeschäftigungen. Auch scheinbar harmlose Ablenkungen können den Zustand wieder in Zweckhaftigkeit zurückführen.
Gerade zu Beginn kann sich Leere ungewohnt anfühlen. Gedanken wie „Ich sollte etwas tun“ sind normal. Sie müssen ihnen nicht folgen.
Alles darf auftauchen: Erinnerungen, Pläne, Bilder, Leere. Nichts davon muss festgehalten oder bewertet werden. Wenn Sie zu zweit sind, darf auch gesprochen werden – nicht, um etwas zu klären, sondern um Gedanken entstehen zu lassen oder einfach gemeinsam zu schweigen
Nicht analysieren, nicht optimieren, nicht korrigieren. Auch wenn sich ein Gedanke festsetzt, wird er nicht aktiv „bearbeitet“. Stattdessen darf er einfach da sein, während die Aufmerksamkeit sanft weiterzieht.
Wenn sich ein Gedanke (z. B. ein Problem) hartnäckig wiederholt, hilft kein Kampf dagegen. Benennen Sie ihn innerlich kurz („Ah, da ist dieses Thema wieder.“) und richten Sie die Aufmerksamkeit dann auf etwas Einfaches im Moment zurück – Geräusche, Körperempfinden oder Licht. Kein Wegdrücken, nur Umlenken.
Ob alleine oder gemeinsam: Lassen Sie Eindrücke, Gedanken und Stimmungen kommen und gehen, ohne sie zu lenken. Es gibt nichts zu erreichen.
Schauen Sie nicht ständig auf die Uhr – stellen Sie besser einen Wecker. Beenden Sie den Zustand ohne Auswertung und ohne Ziel. Müßiggang zeigt sich nicht im Resultat, sondern im Erleben selbst.
im Hotel Hochschober
VEDA
Abhyanga Royal oder Synchron-Abhyanga gilt als Königsdisziplin im Ayurveda. Bei dieser Massage sorgen zwei Therapeuten für tiefe Entspannung und höchstes Wohlbefinden.
Nach der indischen Lehre wird jeder Mensch von drei „Konstitutionstypen“ bestimmt: den sogenannten Doshas (Vata, Pitta, Kapha). Ziel einer ayurvedischen Behandlung ist es, das dynamische Gleichgewicht der Doshas zu erhalten und die Selbstheilungskräfte des Organismus zu aktivieren. Im Mittelpunkt steht immer der ganze Mensch – sein Körper, sein Geist und seine Seele.
Besonders wirksam ist die Kombination von ayurvedischer Ganzkörpermassage und Stirnölguss. So findet der gesamte Organismus zu seiner inneren Ordnung zurück und es entsteht ein tiefes Gefühl von Ganzheit und Fülle. Das vegetative Nervensystem wird gekräftigt und das Bindegewebe kann sich entspannen.
am See, Kärnten
Hat was!
Für alle, die Kaltbaden oder Winterbaden ausprobieren wollen, liegt das Hotel Hochschober am Turracher See in Kärnten ideal.
Neben dem Turracher See bieten sich zwei weitere Seen zum Eintauchen an: der Grünsee und der Schwarzsee. Die Wassertemperaturen reichen von bis zu 20 Grad im Hochsommer bis zu eisigen 2 Grad im Winter.
Kalt- und Winterbaden bringen, ein gesundes Herz vorausgesetzt, viele Vorteile: Es belebt den Organismus, stärkt die Abwehrkräfte und erzeugt Glücksgefühle. Wie man es am besten anlegt, erfahren Interessierte in Kaltbaden- und Winterbaden-Workshops sowie bei Kaltbaden-Safaris im Sommer.
