Yoga im Hochschober bedeutet mehr als Bewegung. Es ist eine Einladung, sich Zeit für sich selbst zu nehmen, tief durchzuatmen und neue Energie zu schöpfen – umgeben von der beeindruckenden Bergwelt der Turracher Höhe auf 1.763 Metern. Ob sanft oder dynamisch, meditativ oder kraftvoll: Unsere erfahrenen Yogalehrerinnen und Yogalehrer begleiten Sie mit unterschiedlichen Stilen und individuellen Schwerpunkten.
Die Basis für Körper und Geist
Hatha Yoga verbindet achtsame Körperhaltungen mit bewusster Atmung und Momenten der Stille. Die Übungen werden in ruhigem Tempo ausgeführt und fördern Kraft, Beweglichkeit und innere Balance. Ideal für Einsteiger und alle, die ihre Yogapraxis bewusst vertiefen möchten.
Diesen Stil erleben Sie im Hochschober mit: Tincy Thomas, Amiena Zylla und Ben Rakidzija
Fließende Bewegung im Rhythmus des Atems
Vinyasa Yoga verbindet Atmung und Bewegung zu harmonischen, dynamischen Abläufen. Kraft, Beweglichkeit und Konzentration wachsen mit jeder fließenden Sequenz und schenken neue Energie sowie Leichtigkeit. Die abwechslungsreichen Flows können kraftvoll oder sanft sein und lassen viel Raum für die Verbindung von Körper und Geist.
Diesen Stil erleben Sie im Hochschober mit: Wesley Bassett, Alexandra Stadler, Petra Feier, Amiena Zylla und Ben Rakidzija.
Entschleunigen und tief entspannen
Yin Yoga ist ein ruhiger Yogastil, bei dem die Positionen mehrere Minuten gehalten werden. So werden Faszien, Bindegewebe und Gelenke sanft gedehnt, Spannungen gelöst und die Regeneration gefördert. Eine wohltuende Praxis, um loszulassen und neue Balance zu finden.
Diesen Stil erleben Sie im Hochschober mit: Wesley Bassett, Alexandra Stadler, Miriam Kuales, Amiena Zylla, Ben Rakidzija und Petra Feier.
Yoga im Einklang mit der Musik
Inside Flow® ist eine moderne Weiterentwicklung des Vinyasa Yoga. Bewegung, Atem und Musik verschmelzen zu einer fließenden Choreografie, die Schritt für Schritt aufgebaut wird. So entsteht ein besonderes Yoga-Erlebnis, das nicht nur den Körper bewegt, sondern auch das Herz berührt.
Diesen Stil erleben Sie im Hochschober mit: Alexandra Stadler.
Energie wecken und das Herz öffnen
Kundalini Yoga verbindet dynamische Übungen, bewusste Atemtechniken und Meditation. Die Praxis stärkt die Lebensenergie, fördert innere Klarheit und unterstützt dabei, Körper, Geist und Emotionen in Einklang zu bringen.
Diesen Stil erleben Sie im Hochschober mit: Andrea Danke.
Mehr Beweglichkeit und Leichtigkeit
Faszien Yoga kombiniert sanfte Dehnungen mit fließenden Bewegungen, um Spannungen im Fasziengewebe zu lösen und die Beweglichkeit zu verbessern. Der Körper fühlt sich geschmeidiger an und gewinnt an neuer Leichtigkeit.
Diesen Stil erleben Sie im Hochschober mit: Amiena Zylla.
Natürliche Ausstrahlung von innen
Face Yoga umfasst gezielte Übungen für Gesicht, Nacken und Kiefer. Die Muskulatur wird entspannt, die Durchblutung angeregt und die natürliche Ausstrahlung unterstützt. Eine wohltuende Ergänzung für mehr Entspannung und Wohlbefinden.
Diesen Stil erleben Sie im Hochschober mit: Amiena Zylla.
Tief entspannen und regenerieren
Yoga Nidra, auch als „yogischer Schlaf“ bekannt, führt in einen Zustand tiefster Entspannung. Während der Körper vollkommen zur Ruhe kommt, bleibt der Geist bewusst. Die Praxis unterstützt Regeneration, Stressabbau und innere Gelassenheit.
Diesen Stil erleben Sie im Hochschober mit: Miriam Kuales und Amiena Zylla.
Fließende Energie und innere Ruhe
QiGong ist eine traditionelle chinesische Bewegungskunst, die langsame Bewegungen mit bewusster Atmung und Achtsamkeit verbindet. Die sanften Übungen fördern den Energiefluss, stärken die Körperwahrnehmung und schenken Ruhe und Ausgeglichenheit.
Diesen Stil erleben Sie im Hochschober mit: Ben Rakidzija.
Ganz gleich, ob Sie zum ersten Mal auf der Matte stehen oder Ihre Praxis vertiefen möchten – bei unseren Yoga am Berg-Wochen begleiten Sie renommierte Gasttrainerinnen und Gasttrainer durch abwechslungsreiche Yogastile und inspirierende Retreats.
Yoga gehört im Hochschober das ganze Jahr über zum Wochenprogramm. Unsere Yogalehrerin Tincy Thomas begleitet Sie regelmäßig mit achtsamen Einheiten für mehr Beweglichkeit, Gelassenheit und innere Balance. Vielleicht kennen Sie sie bereits aus unserem Kristall-Spa, wo sie Gäste mit einfühlsamen Ayurveda-Behandlungen verwöhnt. Mit ihrer ruhigen und herzlichen Art schafft sie einen Raum zum Ankommen, Durchatmen und Wohlfühlen.
Gut für Körper, Geist und Seele. Jede Woche steht ein anderer Stil im Mittelpunkt. Bis zu 3 Einheiten täglich.