Im Yoga Hotel
in Kärnten

Beim Yoga üben wir einen freien Stil aus Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga und QiGong, bringen den Körper in Spannung und Dehnung, in Ruhe und Leichtigkeit. Beim Zazen gehen wir in die bewusste Stille der Zen Meditation und konzentrieren uns auf eine einfache, alt hergebrachte Methode zur Klärung des Geistes.

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Freuen Sie sich auf inspirierende Yogastunden mit Amiena Zylla – Yogalehrerin, Buchautorin und Expertin für ganzheitliches Wohlbefinden. Eine Woche zum Durchatmen, Kraft schöpfen und bewusst bei sich ankommen.

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Das Programm dieser Woche umfasst Übungen für die gesunde Ausrichtung, dynamisch-fließende Bewegungsabläufe, dazu Meditationen, Affirmationen und Atemübungen (Pranayama). Für einzelne Sessions bildet Musik den stimmigen Rahmen.

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Im Mittelpunkt des Retreats stehen achtsam ausgeführte Yogaübungen, die bewusste Verbindung von Atmung und Bewegung sowie eine individuelle Ausrichtung von Intensität und Intention. Durch Vinyasa-Yoga mit sanften und dynamischen Flows werden Kraft, Dehnung und Balance gefördert. Meditationen, Atemübungen und begleitende Klänge vertiefen die Praxis. Das Retreat versteht sich als Prozess des Erlebens, bei dem jeder Teilnehmer seine Möglichkeiten erweitert und eine authentische Verbindung zu sich selbst entdeckt.

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Kundalini Yoga ist immer eine Reise zu sich selbst: mit Übungen, Bewegungen, bewusstem Atem (Kraft aus dem Atem) und Meditation. Kundalini Yoga hilft, die Größe Ihres Herzens (wieder) zu entdecken und dadurch Ihr Leben mit mehr Selbstliebe, Güte, Mitgefühl, Freude und Glück zu erfüllen.

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Diese Woche kombiniert sanftes Yin-Yoga mit dynamischem Vinyasa-Yoga. Die Unterrichtssprache ist Englisch.

Freuen Sie sich auf glücksbringende Yoga-Einheiten mit wunderschönem Seeblick, in denen Sie gleichzeitig Kraft, Beweglichkeit und Ihr psychisches Wohlbefinden steigern!

Beim Yoga üben wir einen freien Stil aus Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga und QiGong, bringen den Körper in Spannung und Dehnung, in Ruhe und Leichtigkeit. Beim Zazen gehen wir in die bewusste Stille der Zen Meditation und konzentrieren uns auf eine einfache, alt hergebrachte Methode zur Klärung des Geistes.

Diese Woche kombiniert sanftes Yin-Yoga mit dynamischem Vinyasa-Yoga. Die Unterrichtssprache ist Englisch.

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Beim Yoga üben wir einen freien Stil aus Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga und QiGong, bringen den Körper in Spannung und Dehnung, in Ruhe und Leichtigkeit. Beim Zazen gehen wir in die bewusste Stille der Zen Meditation und konzentrieren uns auf eine einfache, alt hergebrachte Methode zur Klärung des Geistes.