Zurück zum Körpergefühl – Julia Leeb über Pilates und Balance

Pilates ist mehr als ein Trend, es ist eine Trainingsform, die Körperbewusstsein, Bewegung und mentale Balance miteinander verbindet.

In dieser Folge von „HOCHinteressant“ spricht Gastgeber Martin Klein mit Tochter und Pilatestrainerin im Hochschober, Julia Leeb, über das neue Pilates-Angebot im Hotel Hochschober auf der Turracher Höhe. Wie funktioniert Pilates eigentlich? Für wen ist es geeignet? Und warum passt diese Form der Bewegung so gut zum heutigen Zeitgeist rund um Gesundheit, Longevity und bewusstes Leben? Julia Leeb erzählt von ihrem eigenen Weg zum Pilates, von der ersten Pilates-Woche im Hochschober und davon, warum es nicht um Leistung oder Perfektion geht, sondern darum, den eigenen Körper wieder besser zu spüren. Themen wie Beckenboden, Haltung, Atmung und mentale Entspannung spielen dabei eine zentrale Rolle.

Eine Folge über Bewegung ohne Druck, über neue Wege im Sport und darüber, warum Pilates für alle geeignet ist, unabhängig von Alter oder Fitnesslevel.