Im Yoga Hotel
in Kärnten

Diese Woche kombiniert sanftes Yin-Yoga mit dynamischem Vinyasa-Yoga. Die Unterrichtssprache ist Englisch.

Zum ihrem 10 jährigem Jubiläum im Hotel Hochschober, nimmt Amiena Zylla Sie mit auf eine Yogareise durch verschiedene Yogastile. Erleben Sie wie jeder Stil eine unterschiedliche Wirkung auf Körper und Geist hat. Auf dem „Menüplan“ stehen u.a. Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Faszien Yoga. Face Yoga wird bei jeder Einheit dabei sein. Einer von Amienas Stärken, ist sich voll und ganz auf die Wünsche der Teilnehmer*innen einzulassen. Daher werden die Yogastile für Donnerstag und Freitag erst im Laufe der Woche entschieden.

Beim Yoga üben wir einen freien Stil aus Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga und QiGong, bringen den Körper in Spannung und Dehnung, in Ruhe und Leichtigkeit. Beim Zazen gehen wir in die bewusste Stille der Zen Meditation und konzentrieren uns auf eine einfache, alt hergebrachte Methode zur Klärung des Geistes.

Zum Programm

In dieser Woche verbinden sich sanfte Yogapraxis, Atemübungen, Meditationen und Klangreisen zu einem harmonischen Ganzen und schenken Ihnen wertvolle Zeit für Selbstfürsorge und innere Balance.

Sanftes Hatha- und Yin Yoga bewegt den Körper achtsam und löst tiefe Verspannungen. Beim Yoga Nidra, dem yogischen Schlaf, steht die tiefste Regeneration im Mittelpunkt – Sie folgen behutsam der Stimme und dürfen einfach ruhen. Ein wohltuendes Klangbad unterstützt meditative Zustände und harmonisiert Körper, Geist und Seele.

Dieses Retreat lädt Sie ein, zu entschleunigen, loszulassen und sich wieder bewusst mit sich selbst zu verbinden – für neue Ruhe, Klarheit und nachhaltige Erholung.

Das Programm dieser Woche umfasst Übungen für die gesunde Ausrichtung, dynamisch-fließende Bewegungsabläufe, dazu Meditationen, Affirmationen und Atemübungen (Pranayama). Für einzelne Sessions bildet Musik den stimmigen Rahmen.

Diese Woche kombiniert sanftes Yin-Yoga mit dynamischem Vinyasa-Yoga. Die Unterrichtssprache ist Englisch.

Beim Yoga üben wir einen freien Stil aus Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga und QiGong, bringen den Körper in Spannung und Dehnung, in Ruhe und Leichtigkeit. Beim Zazen gehen wir in die bewusste Stille der Zen Meditation und konzentrieren uns auf eine einfache, alt hergebrachte Methode zur Klärung des Geistes.

Freuen Sie sich auf inspirierende Yogastunden mit Amiena Zylla – Yogalehrerin, Buchautorin und Expertin für ganzheitliches Wohlbefinden. Eine Woche zum Durchatmen, Kraft schöpfen und bewusst bei sich ankommen.

„Feel Free & Authentic“ ist das Motto dieses Retreats, bei dem Körper- und Atemübungen in den Fokus rücken. Das Ziel ist es, das eigene ICH als Ganzes zum Strahlen zu bringen und ein Gefühl von Kraft und Balance auf allen Ebenen zu fördern.
Einzelne Asanas werden zu dynamischen Sequenzen zusammengeführt, die ein Empfinden von Stärke und Ausgeglichenheit unterstützen. Das Retreat richtet sich an Personen aller Levels, die über grundlegende Yogaerfahrung verfügen.