Im Yoga Hotel
in Kärnten

Beim Yoga üben wir einen freien Stil aus Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga und QiGong, bringen den Körper in Spannung und Dehnung, in Ruhe und Leichtigkeit. Beim Zazen gehen wir in die bewusste Stille der Zen Meditation und konzentrieren uns auf eine einfache, alt hergebrachte Methode zur Klärung des Geistes.

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Freuen Sie sich auf inspirierende Yogastunden mit Amiena Zylla – Yogalehrerin, Buchautorin und Expertin für ganzheitliches Wohlbefinden. Eine Woche zum Durchatmen, Kraft schöpfen und bewusst bei sich ankommen.

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Kraftvolle und gleichermaßen sanfte YOGA-ASANAS aus dem klassischen Power Yoga werden zu individuellen Flows um deine BALANCE im innen wie im außen zu stärken. Achtsame Atemübungen und sanfte Klänge begleiten uns und bilden einen entspannten Rahmen für das Retreat.

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Das Programm dieser Woche umfasst Übungen für die gesunde Ausrichtung, dynamisch-fließende Bewegungsabläufe, dazu Meditationen, Affirmationen und Atemübungen (Pranayama). Für einzelne Sessions bildet Musik den stimmigen Rahmen.

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Diese Woche kombiniert sanftes Yin-Yoga mit dynamischem Vinyasa-Yoga. Die Unterrichtssprache ist Englisch.