Me-Time & Frau sein 2024

Frau sein & ME time

Wertvolle Auszeit  für mehr Selfcare im Alltag und zum Aufladen der Akkus.

Wie viele Rollen erfülle ich tagtäglich? Welchen Ansprüchen versuche ich gerecht zu werden? Welche alten Muster und falsche Glaubenssätze könnte ich hinter mir lassen?

Um Antworten auf diese Fragen zu finden und wieder in die eigene Kraft und Selbstbestimmung zu kommen, hat die Ärztin und Fitness-Trainerin Dr. Anna Maria Cavini ein sorgfältig auf die Frau von heute zusammengestelltes Programm ausgearbeitet. Es hilft auf ebenso inspirierende wie auch kraftschöpfende Weise, die eigenen Akkus wieder aufzuladen.

Das 6-tägige Programm verbindet Gesprächsrunden mit Bewegungseinheiten – sowohl in der WaldVilla als auch im Freien. Der Tag beginnt jeweils mit einer Morgenaktivierung, gefolgt von einer Reflexionsrunde und Einheiten zu Themen wie „All unsere Rollen und Ansprüche“, „Was kann ich loslassen?“. „“Was gibt mir Kraft/Was macht mich glücklich?“ und „Wie schaffe ich Selfcare im Alltag?“

Von einer Expertin lernen

Den Workshop leitet Dr. Anna Maria Cavini, Fachärztin für Kinder- und Jugendheilkunde, Psychosoziale Medizin, Psychosomatische Medizin, Psychotherapeutische Medizin, Sportmedizin und Fitness-Trainerin. Sie hat als ärztliche Direktorin und Primaria ein Reha-Einrichtung für Kinder und Jugendliche mit 170 Mitarbeitern aufgebaut und geleitet und kennt den täglichen Balanceakt (und seine Grenzen) zwischen Karriere, Berufung und Familie. Außerdem liebt es Frau Dr. Cavini, Menschen beim Wachsen zu helfen.