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Faszien-Yoga

Erst seit kurzem befasst sich die Wissenschaft mit den Faszien, dem Bindegewebe, das unsere Muskeln und Organe umgibt. Werden die Faszien zu wenig stimuliert, kann sich das Gewebe wie ein zu heiß gewaschener Pullover zusammenziehen. Gegen „verfilzte“ Faszien helfen gezielte Bewegung und entsprechende Massagen. Beides können Sie bei uns ausprobieren.

Vom 11. bis 15. Juni und vom 5. bis 8. November 2017 widmen sich die „Yoga am Berg“-Wochen dem Thema „Faszien-Yoga“. Den Unterricht mit drei Einheiten pro Tag gestaltet Amiena Zylla. Die in München tätige Bewegungsexpertin und Sachbuchautorin hat sich als erste Yogalehrerin in Europa mit dem Thema Faszien befasst und ihr eigenes Unterrichtsprogramm entwickelt.

Zum Juni Programm

Zum November Programm


Bewegungsfaszination

Wer seine Faszien lieber, oder zusätzlich, von fachkundigen Händen massieren lassen möchte, probiert die neue Behandlung aus, die exklusiv in den Best Alpine Wellness Hotels und somit im Hotel Hochschober angeboten wird. „Bewegungsfaszination“ ist eine Kombination aus Bindegewebsmassage, Lymphdrainage und einer speziellen Faszien- und Schröpftechnik. Die 75minütige Massage kostet € 105,-.

Da bleiben keine Wünsche offen! All das inkludiert HochschoberN:

  • Übernachtung in der gewünschten Kategorie
  • Hochschober-Kulinarik: Legendär großzügiges Frühstücksbuffet von 7.30 bis 11.00 Uhr mit vielen selbstgemachten Köstlichkeiten; Mittagsimbiss von 12 bis 16 Uhr; 5-gängiges Wahl-Gourmetmenü ab 18.30 Uhr – bei allen Mahlzeiten können Sie auch vegane Alternativen wählen
  • Täglich wechselndes Programm mit Wassergymnastik, Gymnastik, Yoga, Slacklining, Klettern, Wanderungen, chinesische Teezeremonie, Lesungen, Kamingespräche usw.
  • 5.000 m² große Wellnesslandschaft: beheiztes See-Bad im Freien, neu gestaltete Schwimmhalle, Panorama-Sauna, See-Sauna mit Ausblick, Dampfbäder, Innen- und Außen-Pools, orientalischer Hamam, Fitnessraum, Solarien, Chinaturm mit Teehaus und Teeauswahl; Ruheräume mit Seeblick, Wasserbetten und wohligem Kaminfeuer
  • „Früh da & lang bleiben“-Bonus
  • Kinderbetreuung an 7 Tagen der Woche

Faszien-fit

Mehrmals pro Woche steht eine „Faszien-Fit“-Stunde auf dem Hotelprogramm. Dabei werden die Faszien gestärkt und gedehnt. Federnde Bewegungen und Übungen mit der „Blackroll“ helfen, Verklebungen zu lösen.

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