Im Yoga Hotel
in Kärnten

Diese Woche kombiniert sanftes Yin-Yoga mit dynamischem Vinyasa-Yoga. Die Unterrichtssprache ist Englisch.

Beim Yoga üben wir einen freien Stil aus Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga und QiGong, bringen den Körper in Spannung und Dehnung, in Ruhe und Leichtigkeit. Beim Zazen gehen wir in die bewusste Stille der Zen Meditation und konzentrieren uns auf eine einfache, alt hergebrachte Methode zur Klärung des Geistes.

Dynamische Bewegungsabläufe im Stile des Vinyasa Yoga, ruhige Yin Yoga Sequenzen, Atem- und Konzentrationsübungen sind Teile des Programms. Wir richten unseren Blick nach innen, lernen, unseren Geist auszurichten, üben uns in Achtsamkeit und urteilsfreier Wahrnehmung und wenden unsere Aufmerksamkeit stets dem Jetzt zu.

Beim Yoga üben wir einen freien Stil aus Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga und QiGong, bringen den Körper in Spannung und Dehnung, in Ruhe und Leichtigkeit. Beim Zazen gehen wir in die bewusste Stille der Zen Meditation und konzentrieren uns auf eine einfache, alt hergebrachte Methode zur Klärung des Geistes.

Diese Woche kombiniert sanftes Yin-Yoga mit dynamischem Vinyasa-Yoga. Die Unterrichtssprache ist Englisch.

Beim Yoga üben wir einen freien Stil aus Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga und QiGong, bringen den Körper in Spannung und Dehnung, in Ruhe und Leichtigkeit. Beim Zazen gehen wir in die bewusste Stille der Zen Meditation und konzentrieren uns auf eine einfache, alt hergebrachte Methode zur Klärung des Geistes.