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„Haben Sie gut geschlafen?“ Die meisten unserer Gäste antworten auf diese Frage mit einem entspannten Ja und sind oft selbst erstaunt, wie gut sie hier heroben am Berg schlafen. Vor allem, wenn sie drei und mehr Nächte bei uns wohnen. Bis sich der Organismus an die Höhe gewöhnt hat, braucht es mitunter eine kurze Umstellungszeit. Warum dieses Thema? Anlass für meine Gedanken über den Schlaf ist der internationale „Tag des Schlafes“ am 21. Juni.

Ob Menschen im Urlaub generell besser schlafen, ist – soviel ich weiß – nicht untersucht. Tatsache ist, dass die Umgebung die Schlafqualität fördert oder beeinträchtigt. Und da sind wir auf der Turracher Höhe angelangt, die eine geradezu perfekte Schlafumgebung bietet: Eine gesunde Höhenlage, wunderbare Ruhe und angenehm frische Nächte – eine Wohltat, wenn es unten im Tal selbst in der Nacht nicht mehr abkühlt.

Schlaffördernd wirken freilich noch viele andere Zutaten, aus denen Sie als Hochschober-Gast ganz nach Belieben wählen können. Wer es ausprobiert hat weiß, wie herrlich tief man nach einer ausgiebigen Wanderung schläft. Eine abendliche Yoga-Einheit lässt die Gedanken zur Ruhe kommen, ebenso ein Spaziergang rund um den Turracher See an der klaren Abendluft. Über eine besondere und wissenschaftlich bestätigte Kraft verfügt Zirbenholz, mit dem viele unserer Zimmer ausgestattet sind. Zirbenholz senkt die Herzfrequenz, was wiederum die Schlafqualität und die Erholung fördert. Und man muss gar nichts dazu beitragen – außer beim nächsten Besuch ein Zirbenholz-Zimmer zu reservieren.